COMBUSTIBLE PARA CADA ENTRENAMIENTO.

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★★★★☆ 4,6/5 según más de 1000 opiniones de clientes.

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NÚCLEO — RITMO — ZONA 2 — ULTRA

Pourquoi adapter sa nutrition à chaque entraînement ?


Tous les entraînements n'ont pas les mêmes besoins. Une séance de fractionné, un marathon, une sortie vélo de plusieurs heures ou une longue journée de travail ne sollicitent pas le corps de la même façon. Pourtant, la majorité des produits de nutrition sportive proposent toujours la même réponse : le sucre.

Chez Brutal Salty Energy, nous pensons qu'un meilleur carburant permet une meilleure performance. C'est pourquoi nous avons développé une approche basée sur le Real Food Endurance Fuel : des ingrédients bruts, riches en bons lipides, en protéines et en MCT, conçus pour fournir une énergie stable et durable, sans dépendre des pics de glycémie des running gels et des gels énergétiques traditionnels.

Selon l'intensité et la durée de votre effort, votre corps peut utiliser différentes sources d'énergie. Adapter sa nutrition à son entraînement permet d'améliorer l'endurance, de limiter les troubles digestifs, d'éviter les coups de fatigue et de maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de l'effort.


Pour construire une véritable stratégie de nutrition sportive, découvrez notre gamme de purées énergétiques. Élaborées à partir d'ingrédients naturels comme les oléagineux, les MCT et le sel, elles constituent une véritable alternative aux gels énergétiques et offrent un endurance fuel plus stable pour les sports d'endurance, le trail, le vélo, le running ou l'ultra-distance.


Pour aller plus loin, consultez nos guides complets : Alimentation sportive pour l'endurance, Que manger avant de courir, Que consommer pendant une course à pied, Récupération après la course : quels aliments consommer ?, ainsi que notre guide consacré aux alternatives aux gels énergétiques. Vous y trouverez des conseils pratiques pour adapter votre alimentation à chaque type d'effort, améliorer votre récupération et découvrir pourquoi le Real Food Endurance Fuel constitue une approche différente des energy gels traditionnels.

Una salida larga de resistencia básica no tiene las mismas necesidades que una sesión de tempo o una competición.

Sin embargo, la mayoría de los productos deportivos siguen ofreciendo la misma respuesta: Más azúcar.

En BSE, adaptamos el combustible al esfuerzo.

El sistema BSE

CORE

Para las salidas cortas, el día a día y los pequeños ataques de hambre.
Un tentempié sencillo para los momentos en que
necesitas energía sin excesos.

TEMPO

Para los entrenamientos exigentes y los esfuerzos regulares.

Un aporte diseñado para acompañar el ritmo sin
sobrecargar la digestión.

ZONA 2

Para las largas salidas de resistencia.
Una energía estable para las horas dedicadas
a construir tu motor.

ULTRA

Para los días que comienzan antes del amanecer
y terminan después de la puesta de sol.
Cuando la distancia se vuelve tanto mental como física.

¿Para qué esfuerzo? Esfuerzo aeróbico prolongado · 60-75 % FCmáx · Adaptación a las grasas

FUEL ZONA 2 — Macadamia Salada · <4 g de carbohidratos · Energía lipídica pura

¿Para qué esfuerzo? Medio maratón · Triatlón · Carrera a ritmo · 75-85 % de la FCmáx

FUEL TEMPO — Frutas + Macadamia · 10-15 g de carbohidratos · Próximamente

¿Para qué tipo de esfuerzo? Musculación · CrossFit · Antes o después del entrenamiento

FUEL CORE — Cacahuete · 10 g de proteínas · Próximamente

¿Para qué esfuerzo? Carrera · >85% FCmáx · Esfuerzo máximo

FUEL ULTRA — Gel de carbohidratos · 30 g de carbohidratos · Próximamente

¿LOS LÍPIDOS EN PRIMER LUGAR?

El azúcar proporciona energía rápida.

Pero esa rapidez suele tener un precio: picos de energía, bajones, hambre recurrente e incomodidad digestiva.

Un enfoque basado en las grasas y los electrolitos permite aportar una energía más gradual, más estable y mejor adaptada a los esfuerzos de larga duración.

Menos altibajos.

Más regularidad.

Porque en los deportes de resistencia, la victoria rara vez pertenece a quien es más explosivo.

A menudo pertenece a quien sabe mantener el ritmo.

La ciencia detrás de BSE.

Adaptación a las grasas. Flexibilidad metabólica. Zona 2. Por qué la mayoría de los atletas queman el combustible equivocado y cómo cambiarlo.

Leer la ciencia →

¿Practicas running, triatlón, ciclismo, trail o senderismo y quieres adoptar la nutrición adecuada para optimizar tus prestaciones deportivas y mantener tu gasto energético durante todo el esfuerzo?

A este nivel de esfuerzo, el organismo utiliza más ácidos grasos como fuente principal de energía.

El consumo de grasas vegetales naturales es indispensable para una alimentación saludable y energética en los deportistas por numerosas razones:

  • Los lípidos proporcionan el doble de calorías que los carbohidratos, por lo que representan una fuente de energía continua, perfecta para los deportes de resistencia. A diferencia de los complementos ricos en azúcares, que provocan picos del índice glucémico, los lípidos aportan una energía constante durante todo el entrenamiento.
  • Los lípidos proporcionan una sensación de saciedad que te permitirá concentrarte en el esfuerzo.
  • Las grasas saludables son fáciles de digerir y limitan las molestias digestivas que suelen provocar los productos energéticos tradicionales.
  • Al estabilizar la glucemia, los lípidos permiten evitar los bajones de energía durante el esfuerzo, para lograr una resistencia máxima sin caídas de energía.

Como ya has comprendido, los lípidos deben formar parte integral de la alimentación de los deportistas que desean afrontar sesiones largas preservando al mismo tiempo su bienestar físico.

Basándose en esta realidad, alejada de las ideas preconcebidas, nuestra marca BSE te ofrece soluciones energéticas naturales, eficaces y respetuosas con tu metabolismo.

Los productos BSE están diseñados para ofrecerte un aporte energético eficaz y respetuoso con el organismo, sin comprometer tu equilibrio alimentario. 

Al elegir BSE, optas por una nutrición deportiva con sentido, adaptada a tu actividad física y a tu bienestar. 

Sin trastornos digestivos

Gracias a una formulación natural, los productos BSE facilitan la digestión sin provocar molestias.

Sin empalago de sabor

A diferencia de otros productos, son sabrosos y ofrecen una satisfacción inmediata sin exceso de azúcar.

Una energía tres veces más duradera

Los lípidos naturales garantizan una fuente de energía continua, sin caídas bruscas ni variaciones glucémicas.

Ingredientes 100 % naturales

Sin azúcares añadidos, sin OMG, sin gluten ni lactosa.

Saciedad inmediata

Los productos BSE proporcionan una sensación de saciedad ideal para ayudarte durante toda la sesión deportiva e incluso durante el día.

El respeto por una nutrición saludable

BSE tiene una visión respetuosa de la alimentación deportiva y prioriza ingredientes saludables para una nutrición deportiva de alto rendimiento.

Nuestra experiencia en el ámbito de la nutrición deportiva se refleja en la confianza que depositan en nosotros deportistas profesionales de actividades de resistencia, como las carreras de ultratrail, el freeride en bicicleta de montaña, el maratón, las carreras ciclistas y muchos otros deportes en los que el esfuerzo debe mantenerse durante largos periodos y a lo largo de grandes distancias.

Ahí es donde nuestra marca marca la diferencia, al ofrecer una alternativa a las soluciones energéticas tradicionales, que promueven un aporte elevado y regular de carbohidratos. 

Holyfat te propone reinventar tu visión de la nutrición deportiva gracias a los beneficios de las grasas para el organismo y a su capacidad para potenciar tu rendimiento.

Apúntate a lo mejor, marca la diferencia y adopta nuestra gama de productos ricos en grasas; no podrás volver a prescindir de ellos, porque los resultados superarán todas tus expectativas.

Además de sus sesiones de entrenamiento, los productos BSE también pueden integrarse en su alimentación diaria para proporcionarle un aporte nutricional equilibrado. Por ejemplo, un puré energético puede servir como tentempié saludable y nutritivo para evitar los ataques de hambre y los bajones de energía en el trabajo o durante un día activo.

 Utilice los purés Holyfat como alternativa a los aperitivos azucarados o industriales para mantener una energía constante durante todo el día.