Proteinriegel sind ein leckerer und praktischer Snack. Viele Marken bieten diese Art von Produkt mittlerweile an. Aber wie findet man den richtigen?
Heutzutage findet man fast alles, was als Proteinriegel vermarktet wird. Das Angebot reicht von Alltagsprodukten bis hin zu speziell für Sportler entwickelten Riegeln. Der Zuckergehalt kann sehr hoch oder sehr niedrig sein. Es kommt ganz auf Ihre Bedürfnisse und den Verwendungszweck an. Achten Sie aber darauf, zwischen einem Proteinriegel und einem Energieriegel zu unterscheiden.
Proteinriegel sind Snacks, die reich an Proteinen sind und oft in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich sind. Sie enthalten 20 bis 40 % Protein, der Rest besteht hauptsächlich aus Zucker. Diese Riegel werden in der Regel mit Molkenprotein hergestellt, es gibt sie aber auch mit pflanzlichen Proteinen wie Erbsen- oder Reisprotein. Es empfiehlt sich, die verschiedenen Marken zu vergleichen, um den passenden Riegel für die eigenen Bedürfnisse zu finden. Um eine gute Konsistenz zu gewährleisten, enthalten diese Riegel meist ein Verdickungsmittel.
Energieriegel hingegen sind für Ausdauersportarten konzipiert, da sie die für intensive und lang anhaltende körperliche Aktivitäten benötigte Energie liefern.
Energieriegel können reich an Eiweiß sein, aber wussten Sie, dass es auch Energieriegel mit hohem Fettgehalt gibt?
Genau das bietet Holyfat: fettreiche Riegel, die doppelt so viel Energie liefern wie proteinbasierte Riegel. Mit einem Holyfat-Riegel bleiben Sie also bei gleicher Trainingsintensität länger fit und sparen Platz beim Mitnehmen von Proviant!