LIFE IS BRUTAL
★★★★☆ 4.6/5 from 1,000+ customer reviews.
LIFE IS BRUTAL
★★★★☆ 4.6/5 based on 1,000+ customer reviews.
LIFE IS BRUTAL
★★★★☆ 4.6/5 from +1000 customer reviews.
LIFE IS BRUTAL
★★★★☆ 4.6/5 based on 1,000+ customer reviews.
we have something for you.
SALTED MACADAMIA — FUEL ZONE 2. PRE-ORDER OPEN. FIRST COME, FIRST SERVED.
FUEL EVERY WORKOUT.
CORE — TEMPO — ZONE 2 — ULTRA
Pourquoi adapter sa nutrition à chaque entraînement ?
Tous les entraînements n'ont pas les mêmes besoins. Une séance de fractionné, un marathon, une sortie vélo de plusieurs heures ou une longue journée de travail ne sollicitent pas le corps de la même façon. Pourtant, la majorité des produits de nutrition sportive proposent toujours la même réponse : le sucre.
Chez Brutal Salty Energy, nous pensons qu'un meilleur carburant permet une meilleure performance. C'est pourquoi nous avons développé une approche basée sur le Real Food Endurance Fuel : des ingrédients bruts, riches en bons lipides, en protéines et en MCT, conçus pour fournir une énergie stable et durable, sans dépendre des pics de glycémie des running gels et des gels énergétiques traditionnels.
Selon l'intensité et la durée de votre effort, votre corps peut utiliser différentes sources d'énergie. Adapter sa nutrition à son entraînement permet d'améliorer l'endurance, de limiter les troubles digestifs, d'éviter les coups de fatigue et de maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de l'effort.
Pour construire une véritable stratégie de nutrition sportive, découvrez notre gamme de purées énergétiques. Élaborées à partir d'ingrédients naturels comme les oléagineux, les MCT et le sel, elles constituent une véritable alternative aux gels énergétiques et offrent un endurance fuel plus stable pour les sports d'endurance, le trail, le vélo, le running ou l'ultra-distance.
Pour aller plus loin, consultez nos guides complets : Alimentation sportive pour l'endurance, Que manger avant de courir, Que consommer pendant une course à pied, Récupération après la course : quels aliments consommer ?, ainsi que notre guide consacré aux alternatives aux gels énergétiques. Vous y trouverez des conseils pratiques pour adapter votre alimentation à chaque type d'effort, améliorer votre récupération et découvrir pourquoi le Real Food Endurance Fuel constitue une approche différente des energy gels traditionnels.
A long fundamental endurance outing doesn't have the same needs as a tempo session or a competition.
Yet, most sports products always offer the same solution: More sugar.
At BSE, we adapt the fuel to the effort.
The BSE system
CORE
For short outings, daily use, and small appetites.
A simple snack for when
you need energy without overdoing it.
TEMPO
For sustained training and regular exertion.
An intake designed to keep pace without
weighing down digestion.
ZONE 2
For long endurance rides.
Stable energy for the hours spent
building your engine.
ULTRA
For days that start before sunrise
and end after sunset.
When distance becomes as much mental as physical.
For what effort? Long aerobic effort · 60-75% max HR · Fat adaptation
FUEL ZONE 2 — Macadamia Salt · <4g carbohydrates · Pure lipid energy
What kind of effort? Half marathon · Triathlon · Tempo run · 75-85% max HR
FUEL TEMPO — Fruit + Macadamia · 10-15g carbohydrates · Coming soon
For what effort? Weight training · CrossFit · Pre or post-workout
FUEL CORE — Peanut · 10g protein · Coming soon
For what effort? Running · >85% HRmax · Maximal effort
FUEL ULTRA — Carbohydrate gel · 30g carbs · Coming soon
LIPIDS FIRST?
Sugar provides quick energy.
But this speed often comes at a cost: energy spikes, fatigue crashes, repeated cravings, and digestive discomfort.
A lipid and electrolyte-based approach provides more progressive, stable energy better suited for long-duration efforts.
Fewer rollercoasters.
More consistency.
Because in endurance, victory rarely belongs to the most explosive.
It often belongs to those who know how to last.
Pre-orders open.
We could have waited until the entire range was ready.
We chose to launch one product at a time.
A new product. Every month.
Because progressing in the field is better than waiting for perfection.
Welcome to the first kilometers of Brutal Salty Energy.
The Science Behind BSE.
Fat adaptation. Metabolic flexibility. Zone 2. Why most athletes burn the wrong fuel – and how to change that.
Let customers speak for us
Vous pratiquez la course à pied, le triathlon, le cyclisme, le trail ou la randonnée et vous souhaitez adopter la bonne nutrition pour optimiser vos performances sportives et soutenir votre dépense énergétique sur la durée ?
À ce niveau d’effort les corps utilisent davantage les acides gras comme source principale d’énergie.
La consommation de matières grasses végétales naturelles est indispensable à une alimentation saine et énergétique chez les sportifs pour de nombreuses raisons :
- Les lipides fournissent deux fois plus de calories que les glucides si bien qu'ils représentent une source d’énergie continue, parfaite pour les sports d'endurance. Contrairement aux compléments riches en sucres qui provoquent des pics de l’index glycémique, les lipides apportent une énergie constante tout au long des entraînements.
- Les lipides donnent une sensation de satiété qui va vous permettre de vous concentrer sur l’effort
- Les bons lipides sont faciles à digérer et limitent les inconforts digestifs souvent ressentis avec les produits énergétiques traditionnels.
- En stabilisant la glycémie, les lipides permettent d'éviter les coups de fatigue en plein effort, pour une endurance maximale sans chute d'énergie.
Vous l'avez compris, les lipides doivent faire partie intégrante de l'alimentation des sportifs qui veulent soutenir de longues séances tout en préservant leur bien-être physique.
C'est en s'appuyant sur cette réalité loin des idées reçues que notre marque BSE vous propose des solutions énergétiques naturelles, efficaces et respectueuses de votre métabolisme.
Les produits BSE sont conçus pour vous offrir un apport énergétique efficace et respectueux de l'organisme, sans compromettre votre équilibre alimentaire.
En choisissant BSE, vous optez pour une nutrition sportive qui a du sens, adaptée à vos activités physiques et à votre bien-être.
Pas de troubles digestifs
Grâce à une formulation naturelle, les produits BSE facilitent la digestion sans provoquer d'inconfort.
Pas d’écœurement de goût
Contrairement à d’autres produits, ils sont savoureux et offrent une satisfaction immédiate sans excès de sucre.
Une énergie trois fois plus durable
Les lipides naturels garantissent une source d'énergie continue, sans chutes brutales ni variations glycémiques.
Des ingrédients 100% naturels
Sans sucres ajoutés, sans OGM, sans gluten, sans lactose.
Une satiété immédiate
Les produits BSE procurent une sensation de satiété qui se montre idéale pour soutenir vos efforts tout au long de votre séance de sport et même de votre journée.
Le respect de la nutrition santé
BSE possède une vision bienveillante de l'alimentation sportive, privilégiant des ingrédients sains pour une nutrition du sport performante.
Notre expertise dans le domaine de la nutrition sportive se traduit par la confiance que nous apportent des sportifs professionnels dans des activités d'endurance telles que les ultra-trails, le freeride en VTT, le marathon, les courses cyclistes et de nombreux autres sports où l'effort doit être maintenu sur de longues durées et de longues distances.
C'est là que notre marque fait la différence en proposant une alternative aux traditionnelles solutions énergétiques qui plébiscitent l'apport important et régulier de glucides.
Holyfat vous propose de réinventer votre vision de la nutrition sportive via les bienfaits des lipides sur l'organisme et leur capacité à booster vos performances.
Osez le meilleur, faites la différence et adoptez notre gamme de produits riches en lipides, vous ne pourrez plus vous en passer tant les résultats seront au-delà de vos espérances.
En dehors de vos séances d’entraînement, les produits BSE peuvent également s’intégrer dans votre alimentation quotidienne pour vous apporter des apports nutritionnels équilibrés. Par exemple, une purée énergétique peut servir d’encas sain et nourrissant, pour éviter les fringales et les coups de fatigue au travail ou lors d’une journée active.
Utilisez les purées Holyfat comme une alternative aux snacks sucrés ou industriels, pour maintenir une énergie constante tout au long de la journée.